ミラージュ（難易度３）
同じ足でのトウストールの間に、逆足で内側から跨ぐ。
基本となる１回跨ぎの技、最後は「ミラージュ」。
１回跨ぎの技の中では一番むずかしい技かもしれませんが、今後、より難易度の高い技をやるために絶対必要な技なので、マスターしましょう。
＜ミラージュのコツ＞
もはや、言う必要はないかもしれませんが、この技でも基本は同じく、
・高くセットしない
・真上にセットする
この2点に注意しましょう。
ミラージュは、蹴り上げる足とストールする足が同じなので、イメージとしては、同じ足の連続トウストールの間に跨ぎます。
その時、特に意識して欲しいのは、２つ。
１つめは、バッグが“落ちてくるタイミング”で跨ぐこと。
２つめは、跨いだ後の軸足のクッションを使うこと。
バッグが足に触れるのと同じタイミングで着地することで、ストールに必要なクッションを生み出します。
言葉にすると、
・GOOD
蹴り上げる
＞落ちてくるバッグをまたぎながら逆足を出し始める
＞バッグに足が触れた瞬間に着地
・BAD
蹴り上げる
＞落ちてくるバッグをまたぐ
＞着地する
＞受ける足を出し始める
＞バッグに触れる
＝このタイミングでは絶対に間に合いません！
タイミングは動画をみて研究してみてください。
＜練習方法＞
まずは、同じの足でのトウストール＞トウセットの連続を練習しましょう。
右＞右＞右＞右
もしくは
左＞左＞左＞左
この時、軸足は地面にベタ着きしないで、少しだけジャンプ＆着地するイメージで繰り返してください。
（ほんのちょっとかかとが浮くぐらいのジャンプで大丈夫です）
これが安定して繰り返せるようになったら準備OK。
実際に跨ごうとした時、失敗パターンは、以下だと思います。
・バッグが跨いでいる足の太ももに当たる
原因１／高く上げ過ぎている
原因２／跨ぐタイミングが早い
・バッグがつま先に当たるが跳ねてしまう
原因／軸足が着地してからストール足を出しているので、蹴ってしまう
↓
「着地」と「バッグが足に触れる」のは同じタイミングです！
どうでしょうか？
頑張って練習して、連続で出せるようになりましょう！