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    © 2014 by Cassette Shred

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    ミラージュ(難易度3)

    同じ足でのトウストールの間に、逆足で内側から跨ぐ。

    ​

    基本となる1回跨ぎの技、最後は「ミラージュ」。

     

    1回跨ぎの技の中では一番むずかしい技かもしれませんが、今後、より難易度の高い技をやるために絶対必要な技なので、マスターしましょう。

     

     

     

    <ミラージュのコツ>

     

    もはや、言う必要はないかもしれませんが、この技でも基本は同じく、

     

     ・高くセットしない

     ・真上にセットする

     

    この2点に注意しましょう。

     

     

    ミラージュは、蹴り上げる足とストールする足が同じなので、イメージとしては、同じ足の連続トウストールの間に跨ぎます。

     

    その時、特に意識して欲しいのは、2つ。

     

    1つめは、バッグが“落ちてくるタイミング”で跨ぐこと。

    2つめは、跨いだ後の軸足のクッションを使うこと。

     

     

    バッグが足に触れるのと同じタイミングで着地することで、ストールに必要なクッションを生み出します。

     

    言葉にすると、

     

    ・GOOD

    蹴り上げる

    >落ちてくるバッグをまたぎながら逆足を出し始める

    >バッグに足が触れた瞬間に着地

     

    ・BAD

    蹴り上げる

    >落ちてくるバッグをまたぐ

    >着地する

    >受ける足を出し始める

    >バッグに触れる

    =このタイミングでは絶対に間に合いません!

     

     

    タイミングは動画をみて研究してみてください。

     

     

     

    <練習方法>

     

    まずは、同じの足でのトウストール>トウセットの連続を練習しましょう。

     

    右>右>右>右

    もしくは

    左>左>左>左

     

    この時、軸足は地面にベタ着きしないで、少しだけジャンプ&着地するイメージで繰り返してください。

    (ほんのちょっとかかとが浮くぐらいのジャンプで大丈夫です)

     

    これが安定して繰り返せるようになったら準備OK。

     

     

    実際に跨ごうとした時、失敗パターンは、以下だと思います。

     

    ・バッグが跨いでいる足の太ももに当たる

     原因1/高く上げ過ぎている

     原因2/跨ぐタイミングが早い

     

    ・バッグがつま先に当たるが跳ねてしまう

     原因/軸足が着地してからストール足を出しているので、蹴ってしまう

    ↓

    「着地」と「バッグが足に触れる」のは同じタイミングです!

     

     

    どうでしょうか?

     

    頑張って練習して、連続で出せるようになりましょう!

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