
ミラージュ(難易度3)
同じ足でのトウストールの間に、逆足で内側から跨ぐ。
基本となる1回跨ぎの技、最後は「ミラージュ」。
1回跨ぎの技の中では一番むずかしい技かもしれませんが、今後、より難易度の高い技をやるために絶対必要な技なので、マスターしましょう。
<ミラージュのコツ>
もはや、言う必要はないかもしれませんが、この技でも基本は同じく、
・高くセットしない
・真上にセットする
この2点に注意しましょう。
ミラージュは、蹴り上げる足とストールする足が同じなので、イメージとしては、同じ足の連続トウストールの間に跨ぎます。
その時、特に意識して欲しいのは、2つ。
1つめは、バッグが“落ちてくるタイミング”で跨ぐこと。
2つめは、跨いだ後の軸足のクッションを使うこと。
バッグが足に触れるのと同じタイミングで着地することで、ストールに必要なクッションを生み出します。
言葉にすると、
・GOOD
蹴り上げる
>落ちてくるバッグをまたぎながら逆足を出し始める
>バッグに足が触れた瞬間に着地
・BAD
蹴り上げる
>落ちてくるバッグをまたぐ
>着地する
>受ける足を出し始める
>バッグに触れる
=このタイミングでは絶対に間に合いません!
タイミングは動画をみて研究してみてください。
<練習方法>
まずは、同じの足でのトウストール>トウセットの連続を練習しましょう。
右>右>右>右
もしくは
左>左>左>左
この時、軸足は地面にベタ着きしないで、少しだけジャンプ&着地するイメージで繰り返してください。
(ほんのちょっとかかとが浮くぐらいのジャンプで大丈夫です)
これが安定して繰り返せるようになったら準備OK。
実際に跨ごうとした時、失敗パターンは、以下だと思います。
・バッグが跨いでいる足の太ももに当たる
原因1/高く上げ過ぎている
原因2/跨ぐタイミングが早い
・バッグがつま先に当たるが跳ねてしまう
原因/軸足が着地してからストール足を出しているので、蹴ってしまう
↓
「着地」と「バッグが足に触れる」のは同じタイミングです!
どうでしょうか?
頑張って練習して、連続で出せるようになりましょう!