ミラージュ（難易度３）

同じ足でのトウストールの間に、逆足で内側から跨ぐ。

​

基本となる１回跨ぎの技、最後は「ミラージュ」。

 

１回跨ぎの技の中では一番むずかしい技かもしれませんが、今後、より難易度の高い技をやるために絶対必要な技なので、マスターしましょう。

 

 

 

＜ミラージュのコツ＞

 

もはや、言う必要はないかもしれませんが、この技でも基本は同じく、

 

　・高くセットしない

　・真上にセットする

 

この2点に注意しましょう。

 

 

ミラージュは、蹴り上げる足とストールする足が同じなので、イメージとしては、同じ足の連続トウストールの間に跨ぎます。

 

その時、特に意識して欲しいのは、２つ。

 

１つめは、バッグが“落ちてくるタイミング”で跨ぐこと。

２つめは、跨いだ後の軸足のクッションを使うこと。

 

 

バッグが足に触れるのと同じタイミングで着地することで、ストールに必要なクッションを生み出します。

 

言葉にすると、

 

・GOOD

蹴り上げる

＞落ちてくるバッグをまたぎながら逆足を出し始める

＞バッグに足が触れた瞬間に着地

 

・BAD

蹴り上げる

＞落ちてくるバッグをまたぐ

＞着地する

＞受ける足を出し始める

＞バッグに触れる

＝このタイミングでは絶対に間に合いません！

 

 

タイミングは動画をみて研究してみてください。

 

 

 

＜練習方法＞

 

まずは、同じの足でのトウストール＞トウセットの連続を練習しましょう。

 

右＞右＞右＞右

もしくは

左＞左＞左＞左

 

この時、軸足は地面にベタ着きしないで、少しだけジャンプ＆着地するイメージで繰り返してください。

（ほんのちょっとかかとが浮くぐらいのジャンプで大丈夫です）

 

これが安定して繰り返せるようになったら準備OK。

 

 

実際に跨ごうとした時、失敗パターンは、以下だと思います。

 

・バッグが跨いでいる足の太ももに当たる

　原因１／高く上げ過ぎている

　原因２／跨ぐタイミングが早い

 

・バッグがつま先に当たるが跳ねてしまう

　原因／軸足が着地してからストール足を出しているので、蹴ってしまう

↓

「着地」と「バッグが足に触れる」のは同じタイミングです！

 

 

どうでしょうか？

 

頑張って練習して、連続で出せるようになりましょう！